Hábitos Saludables en Infancia

Hábitos Saludables , HS, en la infancia. Debemos promover HS en casa dado que la educación infantil empieza allí. Las personas y los niños necesitamos referentes familiares y nuestros padres, hermanos, vecinos e instituciones donde nos formanmos, nos ofrecen esta referencia y en ocasiones nos copiamos de su ejemplo. En ocasiones, se trata a niños con HIPERACTIVIDAD en las ciudades y hasta yo he hablado con vecinos sobre la necesidad de no medicar a esos chicos y compartir momentos importantes con los chicos,…que los niños son esponjas y lo absorben todo: ¿no será mejor que te imite a ti,….que por el contrario esté pegado al ordenador todo el día?...y escuchando tacos/palabrotas increibles! . Participar de su día a día y no delegar su educación en exclusiva a actividades extraescolares o dinámicas para tenerlos entretenidos durante el día Con los chicos hay que cocinar juntos, por ejemplo el otro día organicé un concurso de tortilla de patatas. Es tiempo de hacer deporte y activarse en paseos por el monte a la par que establecer esa conversación sobre sus inquietudes. Se puede leer, es una aventura recomendable! Planifica tiempo conjunto e individual ¿Cuáles son sus inquietudes personales?, ¿Tiene preocupaciones y con qué sensación se manifiestan? ¿Tiene amigo?, ¿duerme lo suficiente? ¿Cuida su alimentación? ¿Hace ejercicio con regularidad?