Con mis sobrinas me activé en WhatsApp por videollamadas en en principio para hacer DEPORTE; "deportecontraelcobid"ahora en mi facebook,.....y hemos hecho deferentes sesiones de yoga, estiramientos, bodycombat y zumba. Ayer se propuso SER DETECTIVES DE NUESTRA DIETA, ...claro que una de mis sobrinas y yo tenemos colesterol. La actividad consiste en recoger en u a libreta lo que se come durante el día y hacer una puesta en común más adelante ( siendo todas participativas), para observar que se hace bien y qué hábitos debemos cambiar. Ah! ...para cambiar un hábito hay que querer hacerlo y no desistir en el intento!
También se pueden hacer múltiples cosas: estudias idiomas, puedes pintar dibujos, cocinar comida casera (que está riquísima!).,,,,ponerte al día con temas tecnológicos, etc.
Por cierto ¿cómo duermes ahora?? Entre los hábitos saludables encontramos DORMIR BIEN del que tengo varios links de Elsa Punset, aunque también guardo información de otros lugares.
También se pueden hacer múltiples cosas: estudias idiomas, puedes pintar dibujos, cocinar comida casera (que está riquísima!).,,,,ponerte al día con temas tecnológicos, etc.
Por cierto ¿cómo duermes ahora?? Entre los hábitos saludables encontramos DORMIR BIEN del que tengo varios links de Elsa Punset, aunque también guardo información de otros lugares.
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