Nadar y hacer ejercicios.

Nuevamente me he vuelto a apuntar a la Piscina y gim: dos en uno! Pero ¿razones y ventajas de nadar? Con la natación se proporciona una serie de beneficios específicos, como mejor forma cardiovascular y respiratoria, una mayor fuerza y resistencia muscular. Además menos lesiones traumáticas. Así el deporte tiene la ventaja de que tú también lo puedes hacer y tengas la edad que tengas!